خلاصه کتاب: کوچینگ مربیگری درخشان نویسنده جولی استار

کتاب کوچینگ

در دنیای امروز، برای رهبری و هدایت بیشتر از هر زمان دیگری احساس می‌شود. کتاب مربیگری درخشان اثر جولی استار، راهنمایی جامع و کاربردی برای تبدیل شدن به یک مربی توانمند است. این کتاب  برای رهبران و مدیرانی است که می‌خواهند مهارت‌های  خود را ارتقا دهند و به سطوح جدیدی از عملکرد و تعهد در تیم‌های خود دست پیدا کنند.

کتاب کوچینگ  مربیگری درخشان با ارائه چارچوبی عملی و مجموعه‌ای از ابزارها و تکنیک‌های اثبات‌شده، به خوانندگان کمک می‌کند تا به مربیانی توانمند تبدیل شوند و به افراد تحت رهبری خود در مسیر رسیدن به اهدافشان یاری برسانند.

نقش مربی

مربی به افراد کمک می‌کند تا به پتانسیل کامل خود دست پیدا کنند و به اهدافشان برسند و نقش راهنما و تسهیل ‌گر را دارد و به جای ارائه راه‌‌‌حل‌های مستقیم، به افراد کمک می‌کند تا خودشان راه‌ حل‌های مناسب برای چالش‌ها و مسائلشان پیدا کنند. به افراد کمک می‌کند تا اعتماد به نفس و استقلال خود را افزایش داده و مهارت‌های حل مسئله و تصمیم‌ گیری خود را ارتقا دهند.

این نوع مربیگری بر اساس اصول و ابزارهای قدرتمند است که به مربیان کمک می‌کند تا با ایجاد فضای امن و حمایتی، به افراد در مسیر رشد و توسعه فردی و حرفه‌ایشان کمک کند و در زمینه‌های مختلفی مثلا: کسب و کار، ورزش، آموزش و زندگی شخصی قابل اجرا است.  به افراد در رسیدن به اهدافشان مانند افزایش عملکرد، بهبود روابط، غلبه بر چالش‌ها و ایجاد تعادل در زندگی کمک کند.

اصول کلیدی مربیگری

  • تمرکز بر فرد: در مربیگری درخشان، مربی بر نیازها، اهداف و ارزش‌های فرد تمرکز می‌کند و به جای ارائه راه‌حل‌های کلی، به دنبال راه‌حل‌های منحصر به فرد برای هر فرد است.
  • ایجاد فضایی امن و حمایتی: فضایی امن و حمایتی ایجاد می‌کند تا فرد احساس راحتی کند و بتواند آزادانه افکار، احساسات و تجربیات خود را به اشتراک بگذارد.
  • پرسشگری قدرتمند:  از سوالات قدرتمندی استفاده می‌کند تا به درک عمیق‌تر از خود، اهدافش و چالش‌هایش دست پیدا کند.
  • گوش دادن فعال: مربی با دقت و بدون قضاوت به حرف‌های فرد گوش می‌دهد تا منظور خود را به طور کامل بیان کند.
  • مسئولیت‌پذیری: مربی به فرد کمک می‌کند تا مسئولیت زندگی و انتخاب‌های خود را بر عهده بگیرد و برای رسیدن به اهدافش تلاش کند.
  • مشارکت و همکاری: مربی با فرد به عنوان یک شریک برابر همکاری می‌کند و به راه‌حل‌های مناسب برای چالش‌هایش را پیدا کند.

فرآیند های اساسی مربیگری

  • هنر پرسشگری قدرتمند

اولین قدم ، ایجاد فضایی امن و حمایتی برای گفتگو است. در این فضا، افراد با توجه به  رهبری احساس می‌کنند که می‌توانند آزادانه افکار، ایده‌ها و نگرانی‌های خود را بدون ترس از قضاوت یا سرزنش به اشتراک بگذارند. جولی استار در کتاب خود، تکنیک‌های مختلفی را برای ایجاد این فضا، از جمله گوش دادن فعال، همدلی و ایجاد اعتماد، ارائه می‌دهد.

و این پرسش‌ها به افراد تحت رهبری خود کمک می‌کند تا به وضوح به اهداف، چالش‌ها و منابع خود فکر کنند. استار در کتاب خود، انواع مختلفی از پرسش‌های قدرتمند را معرفی می‌کند، از جمله پرسش‌های باز، پرسش‌های کاوش‌گرانه و پرسش‌های چالش‌برانگیز.

مربیان فقط پرسش‌ را مطرح نمی‌کنند، بلکه با دقت به پاسخ‌ها گوش می‌دهند و از آنها برای یادگیری بیشتر در مورد فرد و چالش‌های او استفاده می‌کنند. استار در کتاب خود، بر اهمیت توجه به زبان بدن، لحن صدا و احساسات افراد تحت رهبری تأکید می‌کند.

  • هدایت افراد به سوی کشف و تعهد

 مربیان به جای ارائه راه‌حل‌های آماده، به افراد تحت رهبری کمک می‌کنند تا راه‌حل‌های خود را برای چالش‌هایشان کشف کنند. این مسئله به افراد قدرت می‌دهد و به آنها کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را در حل مسئله افزایش دهند. و تکنیک‌هایی را برای کمک به افراد در فرآیند تفکر خلاق و حل مسئله ارائه می‌دهد،  تا گام‌های عملی برای رسیدن به اهداف خود بردارند. در طول مسیر، از افراد تحت رهبری خود حمایت و تشویق می‌کنند. آنها به پیشرفت‌های افراد، هرچند کوچک، توجه می‌کنند و به آنها انگیزه می‌دهند تا به تلاش خود ادامه دهند.

  • ایجاد تحول پایدار

مربی فقط بر روی دستیابی به اهداف شغلی متمرکز نیست، بلکه بر رشد و توسعه فردی افراد نیز تأکید دارد. و به افراد تحت رهبری خود در کشف نقاط قوت و ضعف، تعیین ارزش‌ها و اهداف شخصی و ارتقای مهارت‌هایشان یاری برسانند. و به رشد و یادگیری مستمر برای خود و تیم هایشان کمک می کند.

و به آنها کمک می‌کند تا مهارت‌ها و نگرش‌هایشان را توسعه دهند تا در رسیدن به موفقیت در بلندمدت یاری می‌رساند. استار در کتاب خود، به مربیان کمک می‌کند تا تأثیری ماندگار بر افراد تحت رهبری خود و سازمان.

چگونه یک مربی قدرتمند شویم

هنر پرسشگری قدرتمند: کلید گشودن قفل پتانسیل ایجاد فضایی امن برای گفتگو پرسشگری است. با ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت آغاز می‌شود. در این فضا، فرد احساس آزادی و امنیت می‌کند تا افکار، چالش‌ها و ترس‌های خود را به زبان آورد. مربی با گوش دادن فعال و همدلانه، به ایجاد این فضا کمک می‌کند و زمینه‌ای را فراهم می‌آورد تا فرد بدون واهمه از قضاوت یا سرزنش، به کاوش در درون خود بپردازد.

هنر مربیگری در طرح پرسش‌های دقیق و هدفمند است. مربی با پرسیدن سوالات درست در زمان مناسب، به فرد کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از خود، اهدافش و موانع پیش روی خود دست یابد. سوالات قدرتمند، فرد را به تفکر عمیق‌تر  در مورد چالش‌ها، باورها و و یافتن راه‌حل‌های خلاقانه تشویق می‌کنند.

تمرکز بر گوش دادن فعال: گوش دادن فعال فراتر از فقط شنیدن کلمات است. این مهارت به معنای توجه کامل به فرد، درک زبان بدن  و احساسات او و همدلی عمیق  با اوست. با گوش دادن فعال، به فرد نشان می‌دهد که حرف‌هایش شنیده می‌شود و او برای یافتن راه‌حل تنها نیست.

کمک به تعیین اهداف SMART: اهداف SMART (مشخص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط و زمان‌دار) نقشه راهی برای فرد در مسیر مربیگری ارائه می‌کنند. مربی با کمک به فرد در تعیین اهداف خود، به او کمک می‌کند تا مسیری روشن و قابل‌دسترسی برای رسیدن به آرزوهایش داشته باشد.

ایجاد برنامه‌ای عملی برای رسید به اهداف: تعیین هدف بدون برنامه‌ای عملی، مانند داشتن نقشه‌ای بدون مسیر مشخص است. مربی با همکاری فرد، گام‌های لازم برای رسیدن به اهداف را مشخص می‌کند و  برنامه‌ای عملی برای اجرای آنها تعیین میکند. این برنامه شامل وظایف مشخص، زمان‌بندی و منابع مورد نیاز است.

حمایت و تشویق در طول مسیر: در این مسیر، مراجع ممکن است با چالش‌ها، موانع و تردیدهایی روبرو شود. مربی در این شرایط نقشی حمایتی و تشویقی ایفا می‌کند. او با تشویق مداوم، ارائه بازخورد سازنده و کمک به غلبه بر موانع، انگیزه می‌دهد تا به تلاش خود ادامه دهد.

نکته مهم وپایانی

مربی به جای تمرکز بر مشکلات و موانع، بر نقاط قوت و توانمندی های فرد متمرکز می شود. که ایجاد فضایی مثبت و انگیزشی برای فرد کمک می کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به چالش ها و مشکلات خود بپردازد.

علاوه بر این، مربیگری درخشان بر مسئولیت پذیری فرد تأکید دارد. در این رویکرد، مربی به جای انجام کارها به جای فرد، به او کمک می کند تا مهارت های حل مسئله و تصمیم گیری خود را ارتقا دهد و نقش فعال تری در مسیر رشد و پیشرفت خود ایفا کند.

نتیجه‌گیری

مربیگری درخشان ابزاری قدرتمند است که می‌تواند به افراد در رسیدن به پتانسیل کامل خود و دستیابی به اهدافشان کمک کند. این نوع مربیگری بر اساس اصول و ابزارهای مؤثری بنا شده است که به مربیان کمک می‌کند تا با ایجاد فضایی امن و حمایتی، به افراد در مسیر رشد و توسعه فردی و حرفه‌ایشان یاری برسانند.

اگر به دنبال راهی برای ارتقای عملکرد، بهبود روابط، غلبه بر چالش‌ها و ایجاد تعادل در زندگی خود هستید، مربیگری درخشان می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

امتیاز به این مقاله

اشتراک گذاری مقاله:

اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x